Blog

Vedel si, že oblečenie priamo ovplyvňuje tvoj športový výkon? Existuje mnoho výskumov, ktoré potvrdili priamy súvis medzi výberom športového odevu a následným výkonom. Zvýšený výkon pri cvičení aj športovaní sa dá dosiahnuť už pri správnej voľbe farby. Čítaj ďalej, poradíme ti, ako si vybrať oblečenie do fitka.

Komplexné cviky sú výhodné najmä v situáciách, keď nemáš dostatok času. Poslúžia však aj ako perfektná rozcvička pred silovým tréningom a hlavne – sú vhodné na domáce cvičenie. Predstavujú aj výborný spôsob, ako si oživiť tradičné tréningy niečím novým. Telo si totiž po istom čase zvykne na série rovnakých pohybov. Zmena je teda vítaná a stagnácia dostane stopku. Nasledujúce komplexné cviky na celé telo sa dajú realizovať nielen v domácej posilňovni, ale aj vo fitku.

Chceš začať športovať, no pociťuješ nedostatok energie? Máš svoju obľúbenú pohybovú aktivitu, ale neustále ťa brzdia bolesti? Trénuješ poctivo a pravidelne, ale výsledky nevidno? Odpoveďou na problémy každého športovca sú kvalitné výživové doplnky.

Vlastniť domácu posilňovňu sa oplatí nielen kvôli úspore času na presun do fitka, ale aj kvôli možnosti cvičiť ihneď a kedykoľvek. Ak si sa rozhodol zriadiť si domácu posilňovňu, pomôžeme ti s výberom vhodného vybavenia a pridáme aj tipy, ako ich čo najefektívnejšie využiť pri tréningu.