Vidlicové ladičky

Vidlicové ladičky sú v tejto sekcii určené najmä na muzikoterapiu, meditáciu a relaxáciu. Ide o kovové ladičky v tvare vidlice, ktoré po údere vydávajú čistý a dlho doznievajúci tón. Používajú sa pri zvukových meditáciách, pri práci so zvukom a vibráciou a ako doplnok k ďalším pomôckam, napríklad k spievajúcim misám. Pri výbere sleduj frekvenciu, veľkosť a to, či kupuješ jednu ladičku alebo celú sadu.

Ako sa s vidlicovou ladičkou pracuje

Ladičku rozozvučíš miernym úderom o mäkký povrch, napríklad o gumové kladivko alebo podložku, nie o tvrdú hranu, ktorá by ju mohla poškodiť. Potom ju držíš za stopku a necháš doznievať, takže tón počuješ a vnímaš ho aj ako jemnú vibráciu. V tichej miestnosti tón doznieva dlhšie, preto si nechaj dostatok času medzi úderom a ďalším rozozvučaním.

Jedna ladička, alebo sada?

Kedy ladičky použiť

Vidlicové ladičky sa používajú pri jednoduchých zvukových cvičeniach, pri sústredení na dych a pri práci s vnímaním vibrácie. Môžeš ich použiť sám doma alebo v skupine, no vždy sa riaď návodom výrobcu. Ladičky nie sú zdravotnícka pomôcka a nenahrádzajú lekársku starostlivosť. Skladuj ich v obale, aby sa nepoškodili ani nezaprášili, a čisti ich suchou handričkou. Ak začínaš, vyskúšaj najprv jednu ladičku a všímaj si, ako sa tón šíri priestorom.

Na čo sa pozrieť pri výbere

• Frekvencia: každá ladička je naladená na konkrétny tón, preto si vyber podľa toho, na čo ju chceš používať.
• Sada alebo jedna ladička: sada ti dá viac tónov na prácu, jednotlivá ladička stačí na vyskúšanie.
• Doplnky k relaxácii: v tejto sekcii nájdeš aj ďalšie pomôcky na meditáciu a muzikoterapiu, napríklad spievajúce misy a energetické zvončeky.

Celý výber pomôcok na meditáciu nájdeš v kategórii muzikoterapia a meditácia.