Ako sa zbaliť a vybaviť na lyžovačku plnú zážitkov?

Zimná dovolenka spojená s lyžovačkou je úžasný zážitok. Pokiaľ však na takéto výlety nechodíš pravidelne, vytvorili sme pre teba prehľad, čo všetko si potrebuješ zbaliť, a na čo si dať pozor, aby sa tento zážitok nepremenil na studenú nočnú moru.

Oblečenie

Aj keď po horúcom lete je predstava chladného zimného vzduchu viac než lákavá, výber oblečenia na lyžovačku neradno podceniť. Počasie na zjazdovke môže byť premenlivé, môže sa náhle schladiť či rozsnežiť, a preto sa na to treba pripraviť.

Lyžiarske oblečenie by malo byť teplé, vetruodolné a nepremokavé. Ak sa slabo oblečieš, môže ti zima pokaziť celý zážitok z jazdy.

Termoprádlo

Kľúčom k dobrému pocitu počas celého dňa, je spodná vrstva, ktorá dobre odvádza pot, nechladí a je termoregulačná. Ideálne sú rôzne syntetické materiály alebo vlna. Bavlne sa radšej vyhni, keď zvlhne, bude ti v nej chladno. V ponuke nájdeš pánske aj dámske termoprádlo, s ohľadom na tvoju individuálnu anatómiu a dizajnové preferencie.

Ponožky

Pod vianočným stromčekom možno extra nenadchnú, no na lyžovačke môžu doslova zachrániť kožu. Správne zvolené lyžiarske ponožky by mali byť schopné udržať nohu v suchu a teple. Zároveň musia dobre obopínať nohu, nikde sa nesmú krčiť a rolovať, aby ti nespôsobili otlaky. Výška by mala siahať až pod koleno. Vždy maj so sebou minimálne jeden rezervný pár.

Stredná vrstva

Do studeného počasia potrebuješ na spodnú vrstvu ešte ďalšiu – hrejivú. Najlepšie poslúži lyžiarske tričko alebo mikina. Môže byť aj flísová bunda alebo sveter. Dôležité je, že dobre hreje, udržuje teplo, no zároveň dýcha.

Zimná bunda

Kvalitná lyžiarska bunda, ktorá ťa udrží v suchu, teple a ochráni pred premenlivými poveternostnými podmienkami, je kľúčová pre tvoj dokonalý zážitok z lyžovačky. Vyber si bundu, ktorá je priedušná, ale zároveň vetru a vodeodolná. Potešia rôzne šikovné vychytávky, ako napríklad vrecko na rukáve na bezkontaktný skipas.

Lyžiarske nohavice

K bunde neodmysliteľne patria aj poriadne lyžiarske nohavice. Často sa dajú nájsť v setoch, ktoré spolu ladia. Rovnako platí, že by mali byť nepremokavé, vetruodolné a dostatočne hrejivé. Potešia aj vetracie otvory na zips.

Rukavice

Lyžiarske rukavice majú taktiež jednu z kľúčových úloh. Zvoliť môžeš klasické prstové rukavice alebo palčiaky. Dôležité je, aby boli zateplené a nepremokavé. Taktiež netreba zabudnúť na to, že v nich držíš palice, takže nezabúdaj na dostatočnú voľnosť pohybu.

Čiapka, kukla a multifunkčná šatka

Okrem celého tela potrebuješ v teple udržať aj svoju hlavu. Na to ti dobre poslúži poriadna lyžiarska čiapka. Podľa toho, či nosíš aj prilbu (čo samozrejme odporúčame), môžeš zvoliť tenšiu čiapku, ktorá sa pod ňu pohodlne vojde, multifunkčnú šatku alebo kuklu. Opäť nepodceň zvolený materiál, ktorý má byť hrejivý – so schopnosťou odvádzať vlhkosť.

Výbava

Keď už vieš, ako si vybrať správne oblečenie na lyžovačku, nezabudni si zbaliť aj všetok potrebný výstroj.

Lyže s viazaním

Lyže sa vyberajú podľa viacerých kritérií, ako sú: tvoje zručnosti, štýl jazdy a terén, do akého sa chystáš. Podrobnejšie si o tom môžeš prečítať v našom článku o výbere lyží.

Väčšinou sa dajú kúpiť lyže s viazaním, čo je pre bežných jazdcov ideálny variant.

Lyžiarske viazania sú kompatibilné so zjazdovými lyžiarkami a ľahko sa prispôsobujú na potrebnú veľkosť. Zvlášť treba nastaviť silu, aká musí zapôsobiť na viazanie, aby odoplo lyžiarku. Nastavuje sa podľa hmotnosti jazdca. Ide o bezpečnostný prvok v prípade pádu.

Viazanie je vybavené brzdou, ktorá zabráni „úteku” lyže.

Lyžiarky

Výber vhodnej obuvi na lyžovanie taktiež netreba podceniť. Podrobne sme sa tomu venovali v našom článku o výbere lyžiarok. Zjazdové lyžiarky zohrávajú spolu s dobre zvolenými ponožkami významnú rolu v tom, ako pohodlne sa na lyžiach budeš cítiť, takže ich výber rozhodne nepodceň.

Palice

Zjazdové palice sú neoddeliteľnou súčasťou výbavy. Používajú sa pri každom oblúku, pomáhajú udržať stabilitu a taktiež sú dobrou pomôckou na oklepávanie snehu z lyžiarok. Najčastejšie sa vyrábajú z hliníka alebo karbónu.

Bežné palice sú vybavené istiacim pútkom, ktoré si prevlečieš cez ruku. Niektoré značky však ponúkajú špeciálne systémy zapínania, priamo k rukaviciam. V tom prípade, potrebuješ kompatibilné rukavice s daným systémom.

Dôležité je vybrať si vhodnú dĺžku palíc, ktorá tiež závisí aj od úrovne tvojich zručností a štýlu jazdy. Dobrou voľbou sú aj teleskopické palice, na ktorých si dĺžku ľahko nastavíš podľa potreby.

MUZIKER TIP:
Optimálnu dĺžku palice zistíš, keď vynásobíš svoju telesnú výšku koeficientom 0,7.

Prilba

Aj keď lyžiarska prilba nie je povinnou súčasťou výbavy, jednoznačne ju tam odporúčame zaradiť. Chráni tvoju hlavu v prípade pádu či kolízie, a zároveň ju drží v teple.

Okuliare

Ako sme už spomínali vyššie, poveternostné podmienky na lyžovačke sa môžu náhle zmeniť – ostré slnko vystrieda chumelica či hmla. Aby si to zvládol bez obáv, pomôžu ti lyžiarske okuliare s vymeniteľnými sklami do rôznych podmienok. Samozrejmosťou je vysoko účinná UV ochrana.

Doplnky

Teraz už vieš, bez čoho sa na lyžovačke nezaobídeš. Pozrime sa v skratke na ďalšie doplnky, ktoré ešte navýšia tvoj komfort.

Batoh

Pravdepodobne si na zjazdovku budeš chcieť so sebou vziať pár vecí. Kvalitný lyžiarsky batoh ti okrem úložného priestoru ponúka aj vyššiu ochranu chrbta a možnosť pripnúť a odniesť lyže v prípade potreby. Keď si ešte do neho zbalíš termohrnček s teplým nápojom, nezaskočí ťa ani zavretý bufet.

Akčná kamera

Ak chceš zdieľať svoje zážitky zo zjazdovky s priateľmi, môžeš svoju výbavu rozšíriť aj o akčnú kameru, ktorá je prispôsobená na extrémne podmienky.

Ďalšie užitočné doplnky

Za lyžovačkou sa pravdepodobne presúvaš autom, preto mysli aj na to, ako lyže bezpečne odviesť. Slúžia na to strešné nosiče a boxy.

Na prenos lyží sa oplatí mať zvlášť obal na lyže. Ľahšie sa v ňom nosia, uskladňujú, a sú chránené pred vonkajšími vplyvmi. Pohodlne si k nim pribalíš aj palice, takže sa ti nestane, že ich zabudneš doma.

Výhodou je aj špeciálny vak na lyžiarky. Možno ti do neho vojde aj prilba s okuliarmi a rukavice. Alebo si môžeš zvoliť zvlášť obal na lyžiarsku prilbu. Okuliare nikdy nezabudni vložiť do obalu, aby sa nepoškriabali. Vďaka tomu máš lyžiarsku výbavu pekne zabalenú a vždy pripravenú do akcie.

Pokiaľ ideš lyžovať na viac dní, oplatí sa ti pribaliť aj sušič topánok. Ako sme už totiž spomínali – nohy v suchu a v teple sú základ príjemne prežitého dňa na svahu.

Teraz už vieš, čo všetko potrebuješ na lyžovačku, aby ťa nič nezaskočilo, tak hurá na svah.