Zjazdové lyžovanie je veľmi obľúbeným zimným športom, no pri súčasných stúpajúcich cenách na preplnených svahoch a nekonečných radoch na lanovku, sa teší narastajúcej popularite turistika na lyžiach – skialp. Pokiaľ si na lyžiach veríš a kondične zvládaš aspoň pomalý jogging, nebude to pre teba problém.
Čo je skialp?
Je to zaužívaný pojem pre športovú aktivitu, kedy sa s pomocou protišmykových pásov na lyžiach šliape hore zasneženým kopcom – či už po zjazdovke alebo vo voľnom teréne.
Správne by sa mal pre túto “hobby” aktivitu používať pojem skitouring. Názov skialp/skialpinizmus znamená vyššiu úroveň, ktorá zahŕňa oveľa náročnejšie podmienky a vyžaduje vyššiu mieru profesionality. Pre jednoduchosť ich však v článku používame ako synonymá.
Ako začať?
Na prvýkrát odporúčame navštíviť lyžiarske stredisko, kde si môžeš požičať výstroj a vyskúšať ju v bezpečnom prostredí. Viaceré lyžiarske strediská sú pre skialpinistov otvorené, majú vyznačené výstupové trasy, prípadne aj neupravené zjazdovky.
Pozor: Pri pohybe v stredisku nezabudni rešpektovať dané pravidlá pre skialpinistov.
Aj keď budeš “len” šliapať zjazdovku, zistíš, že je to celkom “makačka” a zrazu si zaslúžený zjazd budeš užívať celkom inak.
Pokiaľ sa vydáš mimo upravených zjazdoviek, poriadne sa priprav – skontroluj predpoveď počasia, lavínové nebezpečenstvo a nepreceň sa. V tvojej výbave by v tom prípade nemal chýbať lavínový výstroj.
MUZIKER TIP:
Nájdi si skúseného parťáka alebo využi služby profesionálnych sprievodcov, ktorí sa v teréne vyznajú – pomôžu ti zlepšiť techniku.
Základná výbava
Keď už vieš, že toto je pre teba to pravé, potrebuješ vlastný výstroj, ktorý sa od klasickej lyžiarskej líši.
Skialp lyže
Keďže cestou nahor cítiť každý gram navyše, pri týchto lyžiach sa dôraz kladie na nízku hmotnosť. Zároveň sú širšie, aby si ľahšie razili cestu hlbokým snehom a neprebárali sa.
Výber lyže prispôsob aj podmienkam, v akých plánuješ jazdiť.
MUZIKER TIP:
Ideálna dĺžka lyže je tvoja výška mínus 10 cm. Minimálna šírka lyže pod viazaním v mm by mala byť tvoja hmotnosť v kg plus 10.
Skialp pásy
Pásy sa priliepajú na sklznicu, umožňujú pohyb vpred a znemožňujú pohyb vzad. Vyrábajú sa z mohéru alebo v kombinácii s umelým vláknom.
Predávajú sa univerzálne – volíš si ich podľa dĺžky a šírky svojej lyže; alebo špecificky na konkrétnu značku a model lyží. Nahliadni do celej ponuky.
Skialpové viazanie
Úlohou viazania je držať špičku lyžiarky pevne pripnutú k lyži, zatiaľ čo sa päta pri výstupe voľne dvíha. Na samotný zjazd sa však dá uchytiť napevno.
Viazanie poskytuje nastaviteľnú oporu pod pätou podľa toho, v akom sklone stúpaš.
Na výber máš dva systémy – rámový a pinový.
Rámové viazanie: Lyžiarka sa zapína na spájací rám medzi špičkou a pätou. Ten sa dvíha pri každom kroku nahor a zaisťuje sa pri zjazde. Viazanie Tyrolia Ambition ponúka všetky výhody inovatívnej technológie.
Pinové viazanie: Lyžiarka je pripnutá priamo k lyži pomocou dvoch bočných dier na špičke topánky a zodpovedajúcich kovových hrotov na prednej časti viazania. Upriam pozornosť na ATK Bindings Crest.
MUZIKER TIP:
Niektoré viazania v základe neobsahujú brzdu a musíš si ju dokúpiť zvlášť.
Pre stúpanie na zľadovatenom snehu sa oplatí do výbavy doplniť aj stúpacie železá/mačky – “haršajzne”, napríklad Fritschi Xenic.
Skialp lyžiarky
Tieto lyžiarky majú mechanizmus lyžovanie/chôdza, ktorý poskytuje voľnosť pohybu pri výšľape. Pri zjazde sa dá zaistiť pevne okolo nohy.
Podobajú sa turistickým topánkam – sú z ľahšieho materiálu a majú pogumovanú protišmykovú podrážku. Výber lyžiarok vždy dolaď s viazaním. Preskúmaj, aké máš možnosti.
Skialp palice
Palice sú teleskopické, aby ich bolo možné predĺžiť na výstup a skrátiť na zjazd. Aby sa nezabárali v hlbokom snehu, zvyknú mať dole široký tanierik.
Vrúbkovaný hrot zas zabezpečí, aby sa nešmýkali v skalnatom teréne. Opäť platí, že čím sú ľahšie, tým lepšie. Vybrať si môžeš z trekingových palíc, ktoré využiješ aj na turistiku.
Ďalšia výbava
Okrem základnej výbavy netreba zabudnúť aj na niekoľko ďalších užitočných vecí.
Prilba
Úplným základom pre tvoju bezpečnosť pri zjazde – či už na zjazdovke alebo vo voľnom teréne – by mala byť prilba. Vyber si ľahkú, dobre odvetranú, ale zároveň bezpečnú.
Batoh
Keďže na skialp si potrebuješ zbaliť pár vecí, oplatí sa kúpiť vhodný lyžiarsky batoh, ktorý umožňuje aj pripnutie lyží, keď ich musíš niesť.
Lavínový výstroj
Bezpečnosť na horách nemožno podceniť. Pokiaľ sa vydávaš do voľného terénu, nemal by ti chýbať funkčný lavínový výstroj. Ten by mal obsahovať lavínový vysielač, lopatu a sondu. Oplatí sa absolvovať kurz lavínovej bezpečnosti – naučiť sa, ako sa lavínam vyhýbať, a ako narábať s výstrojom.
Okuliare
Nezabudni na kvalitnú UV ochranu, keďže sneh odráža slnečné svetlo. Vyber si lyžiarske okuliare, ktoré oceníš pri zjazde alebo slnečné okuliare, ktoré ti budú pohodlnejšie pri výstupe.
Oblečenie
Skialp kladie špecifické požiadavky na oblečenie, preto ho treba voliť naozaj starostlivo. Kým stúpaš, určite sa kvalitne zapotíš, no v momente keď zastaneš, nahromadené teplo rýchlo stratíš. Preto je kľúčové vrstvenie a treba počítať s tým, že sa budeš podľa potreby obliekať alebo vyzliekať.
Spodná vrstva
Je ako tvoja druhá koža. Mala by byť termoregulačná, dobre odvádzať pot a chrániť pred prehriatím. Vhodnou voľbou je tričko a nohavice od UYN Ambityon.
Stredná vrstva
Stredná vrstva sa oblieka na spodnú vrstvu. Ide o teplú, izolačnú bundu, ktorú je možné ľahko vyzliecť a obliecť. Príkladom je zimná bunda s páperovou alebo syntetickou výplňou, ktorá je nielen ľahká, ale sa dá aj jednoducho zrolovať do batoha, keď sa nepoužíva. Výbornou voľbou je napríklad outdoorová bunda od Jack Wolfskin.
Vrchná vrstva
Vrchná vrstva chráni pred vetrom a vplyvmi počasia. Mala by byť ľahká, vyrobená zo softshellu alebo hardshellu. Na nohaviciach oceníš aj vetracie otvory na zips, ako majú nohavice Helly Hansen Odin Mountain. Doplniť ich môžeš bundou rovnakej značky Verglas Infinity.
Doplnky
Určite sa oplatí investovať do dvoch párov rukavíc – na výstup tenké, priedušné outdoorové rukavice a na zjazd hrubé teplé lyžiarske.
Nezabudni ani na kvalitné lyžiarske ponožky, aby ťa nikde nič neodralo, ideálna je výška pod koleno. Veľmi dobrým pomocníkom do premenlivého počasia je aj multifunkčná šatka.
Aj keď to na začiatok vyzerá na nemalú investíciu, môžeme ťa uistiť, že tá sa ti rýchlo vráti. Nielenže neplatíš za skipasy, no takisto si výrazne zlepšuješ kondíciu a posilňuješ telo. Takto dôkladne ho za hodinku vo fitku nikdy neprecvičíš, a pritom si na čerstvom vzduchu v krásnej prírode.
Vodné športy
sk
